Een gezond gewicht door gezonde eet gewoontes
23 juli 2021
Wat is gezond eten? Het antwoord op deze vraag gaat vrijwel altijd over wat je eet en niet over hoe. Je eetgewoontes dus. Ontdek 3 eetgewoonten die je spijsvertering én gewicht negatief beïnvloeden. Een gezonde spijsvertering en een gezonde darmflora hebben een positieve invloed op je gewicht. Energie hebben en gezond zijn Als we het hebben over hoe je eet, gaat het over het proces van je spijsvertering. In dit artikel ga ik in op 3 gewoontes die een negatieve invloed hebben op je vertering: te veel eten, te koud eten en te snel eten. Ook geef ik praktische tips hoe je ze eenvoudig kunt veranderen. Want niet alleen wat je eet maar ook hoe je eet, is natuurlijk heel…
Lees meer!